Bacalao con costra de pan, ajo y perejil; brócoli al horno
Ingredientes
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Preparación
- Precalienta el horno a 200 °C, calor arriba y abajo (180 °C con ventilador). Usa bacalao fresco o ya desalado y descongelado, sin espinas. Sécalo con papel. Divide el brócoli en ramilletes de 3 cm; pela y lamina el tallo tierno. Pica ajo y perejil. Lava el limón.
- Mezcla pan rallado, ajo, perejil y dos tercios del aceite hasta obtener migas húmedas. Extiende sobre la cara superior del bacalao sin apretar en exceso.
- Cuece el brócoli en agua hirviendo 3–4 minutos y escurre bien. Colócalo en la fuente con el aceite restante. Añade el bacalao con la costra hacia arriba. 4 min
- Hornea en la zona central 12–18 minutos, según el grosor. Comprueba el centro de la parte más gruesa: 63 °C con termómetro; la carne debe estar opaca y separarse en lascas. Prolonga la cocción si aún no está hecha. Si el pan se dora demasiado pronto, protege con papel de aluminio sin cerrar la fuente. 18 min
- Añade zumo de limón al servir; reparte el bacalao y el brócoli. No gratines más tiempo para dorar la costra si el pescado ya está cocinado.